Zitronenmelisse gegen Schlaflosigkeit

Wirksamkeit

Zitronenmelisse bewertet als möglicherweise wirksam Behandlung von Angstzuständen. Es gibt 2 Studien, die seine Wirksamkeit bestätigen.
 

Dosierung

In Studien konsumierten Menschen 300 Tage lang zweimal täglich 15 mg Zitronenmelissextrakt und stellten eine Besserung fest.
 

Sicherheit

Zitronenmelisse Preise als wahrscheinlich sicher bei oraler Anwendung. Es hat In den USA allgemein als sicher (GRAS) anerkannt.
 

Nebenwirkungen

Oral kann Zitronenmelisse den Appetit steigern.
Es kann auch Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Schwindel und Keuchen verursachen, aber diese Ereignisse sind ungewöhnlich.
 

Wechselwirkungen

Alkohol. Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Antidiabetika. Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Barbiturate und ZNS-Depressiva. Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.
Schilddrüsenhormone.  Seien Sie vorsichtig mit dieser Kombination.